午後の生産性を救う20分仮眠の取り方|オフィスでできるパワーナップ術
午後の眠気に悩む人へ。パワーナップの取り方と、オフィスでも実践できる環境づくりのコツを紹介します。
今すぐ読むMISSION
明日の仕事を、
今日よりよくする。
どんなにスキルがあっても、コンディションが整っていなければ、本来の力は発揮できません。WORK UPでは、ビジネスマンのパフォーマンス向上を目指し、ビジネスに役立つ情報や、"コンディション"—身体、集中力、モチベーション—を整えるヒントを届けます。
最新の記事
オフィスでの水分補充術|集中力低下の原因と対策
忙しくて水分補給を忘れがち。脱水状態は集中力低下の原因に。職場での適切な水分摂取とそのタイミングを解説します。
PRTIMES人生100年時代の限定コラボ|Stressless®×Tom Dixon「座る時間」見直すライフスタイルイベント【5/27開催】
北欧発Stressless®と英国発Tom Dixonが初共演。インテリアジャーナリスト土橋陽子氏を迎え、人間工学と光の演出で自宅を最高の整う空間へ。30名限定・完全予約制のラグジュアリーインテリア講座。
午前中の集中力を最大化する「脳の燃料」習慣|朝のカフェインと水分の最適摂取法
朝のカフェイン1杯のタイミングを変えるだけで、脳の覚醒効果が2倍に。科学的に証明された、午前中のパフォーマンスを最大化する飲み物の選び方とタイミングを解説。
寝不足の翌日に使える「復活ルーティン」|90分でパフォーマンスを取り戻す方法
寝不足の翌日、何とか乗り切りたい。そんな時に使える、科学的に根拠のある90分復活プログラム。朝から夕方までの回復戦略を解説します。
Google Calendarで時間管理を完璧にする|ビジネスパーソンのためのカレンダー活用術
忙しいビジネスパーソンの味方、Google Calendar。知られざる便利機能と、時間管理を劇的に改善する具体的な活用術を紹介します。
PRTIMES「サウナといったらサクセス!」サウナコレクション×花王サクセス、人気サウナ4施設でコラボ開始
日本最大級のサウナメディア「サウナコレクション」が花王「サクセス」とタッグを組んだ『サクセスサウナコレクション』が始動。松本湯、サウナ東京、品川サウナ、サウナ北欧で期間限定コラボを開催。
仕事術朝のルーティンで生産性を3倍にする方法|成功者が実践する5ステップ
成功者に共通する朝の過ごし方。早起きのメリットと、朝30分で完了するパワフルなモーニングルーティンを紹介します。
生成AI時代の情報整理術|大量の情報を効率よく処理する5つのフレームワーク
ChatGPTやPerplexityなどの生成AIで情報が溢れる今、受動的に情報を吸収するだけでは知識になりません。5つの実践フレームワークで情報を「知恵」に変換します。
疲れが取れないのは回復方法の選び方が違う|脳・体・心の疲労タイプ別対処法
疲労には「脳の疲れ」「体の疲れ」「心の疲れ」の3種類がある。疲労の種類を見極め、最適な回復法を選択することで、効率的に元気を取り戻します。
Notion・Obsidian・GoogleKeep徹底比較|目的別最適なメモアプリ選び
メモアプリ選びで迷っていませんか?知識管理、プロジェクト管理、日記など目的別に、最適なアプリを選ぶための判断基準を整理しました。
おすすめ記事
集中力が続かない原因と対策|639Hz調和周波数で脳を整えるサウンドデザイン
ウェルビーイング企業クロアから、639Hzの調和周波数を用いたアンビエント作品『Harmonic Innerfield』が5月1日に配信開始。ビジネスパーソンの脳のリセットに。
疲労が取れない人のための"香音浴"サウナ|ハーブと倍音で五感をリフレッシュ
千葉・THE FARM内のおふろcaféかりんの湯で、自社農園のフレッシュハーブとシンギングボウルの倍音を融合させた"香音浴"サウナイベントが5月14日に開催される。
夏の寝苦しさで睡眠の質が下がる原因と対策|PCM素材で朝まで涼しい快眠寝具
睡眠ブランドNELLから、宇宙服にも使われるPCM素材を採用した夏用寝具が登場。寝返りのたびに冷たさが復活し、朝まで涼しい睡眠環境を実現。
週末の疲労回復に|サウナでクラフトビールが香る五感リセット体験【群馬・水沼ヴィレッジ】
群馬・水沼ヴィレッジで2026年5月1日より開催。ムラカミセブンを使用したクラフトビールと天然温泉サウナが融合した、"香って、飲んで、潤いととのう"体験を徹底レポート。
GWの疲れを1日で回復|中央線で完結する3施設使い放題サウナ旅
GWに遠出せず中央線沿線だけで完結するサウナ旅。ROOFTOP・MONSTER WORK&SAUNA・FLOBAの3施設を使い放題で楽しむ人気プランが4月29日より販売開始。